Meditazione guidata e tecniche di rilassamento

Psicologa dott.ssa Rosanna Grazzani

La meditazione guidata e le  tecniche di rilassamento vengono usate nella cura della psiche per superare momenti di stasi o problematiche fobiche ( ad esempio, paura di guidare o di volare) in maniera dolce e rispettosa. 

Come psicologa utilizzo visualizzazioni semplici e piacevoli; in questo modo la persona ha la possibilità di ricongiungersi alla parte di sé più profonda, per poter riscoprire  i  bisogni più veri e le risorse innate che le appartengono da sempre.

Le tecniche di rilassamento, oltre ad essere applicate a livello individuale possono essere utilizzate anche in gruppo, come tecniche di rilassamento profondo e conoscenza del mondo interiore.

Ogni anno vengono, di fatto, organizzati cicli di meditazione guidata di gruppo a questo scopo.

I cicli di solitamente si svolgono a partire da novembre.

In questo momento si attendono informazioni più chiare sullo sviluppo della pandemia da Covid-19 per poter programmare gli incontri.

Se sei interessato contattami senza impegno per avere maggiori informazioni.

Cell: 320 8816672

E-mail: rosanna.grazzani@virgilio.it