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Come dormono i

bambini?


Capire e favorire il sonno dei bambini
dalla nascita ai 3 anni



Il sonno dei bambini è molto diverso da quello degli adulti: per i genitori può essere molto utile conoscerne le caratteristiche, per riuscire fin dai primi giorni di vita a capire le esigenze del figlio e sintonizzarsi con lui.
E' importante per questo:

  • imparare   a   riconoscere   i   segnali  dei bambini per capire di cosa hanno bisogno in quel momento, tenendo sempre presente che ogni bambino è unico, così come lo è la sua famiglia;

  • favorire nei primi mesi di vita l'acquisizione del ritmo circadiano sonno veglia;

  • capire quando e come intervenire in risposta ai richiami del proprio bambino durante il sonno;

  • distinguere un problema di sonno da una difficoltà temporanea legata ad una tappa di sviluppo;

  • instaurare una buona routine di addormentamento;

  • come gestire l'addormentamento in vacanza e le problematiche del rientro.

L'istinto può essere utile, ma conoscere il funzionamento fisiologico  e psichico del bambino può davvero fare la differenza, per gestire al meglio le varie situazioni che si possono presentare.