immagine psicologia dello sport - mental training.jpg

Psicologia dello Sport
Mental training

La Psicologia dello Sport o Mental Training è un ramo della psicologia che ha lo scopo di aiutare l'atleta ad incrementare la propria performance sportiva, con l'ausilio di strumenti specifici adattati alla singola persona.

A seconda delle  diverse necessità, si procede a lavorare sulla concentrazione, sul gesto motorio, sulla consapevolezza corporea, sulla gestione delle emozioni, sull'ansia da prestazione, sulla formazione di obiettivi ben formulati.

La psicologia dello sport si occupa di sport individuali, ma anche sport di squadra dove comprendere e migliorare le dinamiche di gruppo è molto importante.

Inoltre, il lavoro con lo psicologo dello sport può essere molto utile anche per gli allenatori (e tutto lo staff tecnico), nel loro complesso compito di guidare il singolo atleta e/o la squadra verso risultati sempre più performanti, gestendo dinamiche non solo sportive ma anche umane e coinvolgenti.